Juomat, makeiset ja lisukkeet
Adobo-kastike: kalorit ja ravintoarvot
Adobo-kastike: 271 kcal per 100 g. 122 g:n annoksessa (100 ml) on 330 kcal, 2,4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (69 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 271 | |
| Proteiini | 2 g | g |
| Hiilihydraatit | 19 g | g |
| Kuitu | 1,3 g | g |
| Sokerit | 2 g | g |
| Rasva | 21 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,9 g | g |
| Natrium | 17 152 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 122 g:n annoksessa, kun ruoka on: adobo-kastike?
330 kcal 122 g:ssa. Per 100 g: 271 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: adobo-kastike?
2 g per 100 g eli 2,4 g 122 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: adobo-kastike?
Hiilihydraatteja 19 g per 100 g, joista kuitua 1,3 g ja sokereita 2 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa adobo-kastike sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi