Dranken, snoep en extraatjes
Adobosaus: calorieën en voeding
Adobosaus: 271 calorieën per 100 g. Een portie van 122 g (100 ml) bevat 330 calorieën, 2,4 g eiwit, 23 g koolhydraten en 25 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 3% van de calorieënKoolhydraten 28%Vet 70%
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (69%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 271 | |
| Eiwit | 2 g | g |
| Koolhydraten | 19 g | g |
| Vezels | 1,3 g | g |
| Suikers | 2 g | g |
| Vet | 21 g | g |
| Verzadigd vet | 2,9 g | g |
| Natrium | 17.152 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 122 g adobosaus?
330 calorieën in 122 g. Per 100 g: 271 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in adobosaus?
2 g per 100 g, oftewel 2,4 g in een portie van 122 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in adobosaus?
19 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,3 g vezels en 2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Cheeseburger: 270 kcalKersentaart: 270 kcalMarjolein: 272 kcalBonenkruid: 272 kcalVarkensvlees zoetzuur: 270 kcalBananenroomtaart: 269 kcalRietsuikersiroop: 269 kcalKaasenchilada: 273 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden adobosaus vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.