Napoje, słodycze i dodatki

Sos adobo: kalorie i wartości odżywcze

Sos adobo: 271 kcal w 100 g. Porcja 122 g (100 ml) to 330 kcal, 2,4 g białka, 23 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 3% kaloriiWęglowodany 28%Tłuszcze 70%

W skrócie

Większość kalorii (69%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	271
Białko	2 g	g
Węglowodany	19 g	g
Błonnik	1,3 g	g
Cukry	2 g	g
Tłuszcz	21 g	g
Tłuszcze nasycone	2,9 g	g
Sód	17 152 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 122 g, produkt: sos adobo?

330 kcal w 122 g. W 100 g: 271 kcal.

Ile białka zawiera produkt: sos adobo?

2 g w 100 g, czyli 2,4 g w porcji 122 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: sos adobo?

19 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,3 g błonnika i 2 g cukrów.

Podobne produkty

Cheeseburger: 270 kcal Ciasto z wiśniami: 270 kcal Majeranek: 272 kcal Cząber: 272 kcal Wieprzowina w sosie słodko-kwaśnym: 270 kcal Ciasto bananowe z kremem: 269 kcal Syrop z trzciny cukrowej: 269 kcal Enchilada z serem: 273 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz sos adobo w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.