Napoje, słodycze i dodatki

Majeranek: kalorie i wartości odżywcze

Majeranek: 272 kcal w 100 g. Porcja 1,7 g (1 łyż.) to 4,6 kcal, 0,2 g białka, 1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 14% kaloriiWęglowodany 68%Tłuszcze 18%

W skrócie

40 g błonnika na 100 g.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	272
Białko	13 g	g
Węglowodany	61 g	g
Błonnik	40 g	g
Cukry	4,1 g	g
Tłuszcz	7 g	g
Tłuszcze nasycone	0,5 g	g
Sód	77 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 1,7 g, produkt: majeranek?

4,6 kcal w 1,7 g. W 100 g: 272 kcal.

Ile białka zawiera produkt: majeranek?

13 g w 100 g, czyli 0,2 g w porcji 1,7 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: majeranek?

61 g węglowodanów w 100 g, w tym 40 g błonnika i 4,1 g cukrów.

Podobne produkty

Cząber: 272 kcal Sos adobo: 271 kcal Enchilada z serem: 273 kcal Cheeseburger: 270 kcal Strudel jabłkowy: 274 kcal Ciasto z wiśniami: 270 kcal Goździki: 274 kcal Wieprzowina w sosie słodko-kwaśnym: 270 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz majeranek w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.