Napoje, słodycze i dodatki

Strudel jabłkowy: kalorie i wartości odżywcze

Strudel jabłkowy: 274 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 oz) to 78 kcal, 0,9 g białka, 12 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 5% kaloriiWęglowodany 59%Tłuszcze 36%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	274
Białko	3,3 g	g
Węglowodany	41 g	g
Błonnik	2,2 g	g
Cukry	26 g	g
Tłuszcz	11 g	g
Tłuszcze nasycone	2 g	g
Sód	135 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: strudel jabłkowy?

78 kcal w 28 g. W 100 g: 274 kcal.

Ile białka zawiera produkt: strudel jabłkowy?

3,3 g w 100 g, czyli 0,9 g w porcji 28 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: strudel jabłkowy?

41 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,2 g błonnika i 26 g cukrów.

Podobne produkty

Goździki: 274 kcal Enchilada z serem: 273 kcal Majeranek: 272 kcal Cząber: 272 kcal Sos adobo: 271 kcal Dżem: 278 kcal Cheeseburger: 270 kcal Ciasto z wiśniami: 270 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz strudel jabłkowy w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.