Nápoje, sladkosti a doplňky

Omáčka adobo: kalorie a nutriční hodnoty

Omáčka adobo: 271 kcal na 100 g. Porce 122 g (100 ml) má 330 kcal, 2,4 g bílkovin, 23 g sacharidů a 25 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 3 % z kaloriíSacharidy 28 %Tuky 70 %

Na první pohled

Většina kalorií (69 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	271
Bílkoviny	2 g	g
Sacharidy	19 g	g
Vláknina	1,3 g	g
Cukry	2 g	g
Tuky	21 g	g
Nasycené tuky	2,9 g	g
Sodík	17 152 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 122 g, potravina: omáčka adobo?

330 kcal ve 122 g. Na 100 g: 271 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: omáčka adobo?

2 g na 100 g, tedy 2,4 g v porci 122 g.

Kolik sacharidů obsahuje: omáčka adobo?

19 g sacharidů na 100 g, z toho 1,3 g vlákniny a 2 g cukrů.

Podobné potraviny

Cheeseburger: 270 kcal Třešňový koláč: 270 kcal Majoránka: 272 kcal Saturejka: 272 kcal Sladkokyselé vepřové: 270 kcal Banánový krémový koláč: 269 kcal Třtinový sirup: 269 kcal Enchilada se sýrem: 273 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si omáčka adobo během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.