Drikke, søtsaker og tilbehør
Ostenchilada: kalorier og næringsinnhold
Ostenchilada: 273 kalorier per 100 g. En porsjon på 137 g inneholder 374 kalorier, 15 g protein, 21 g karbohydrater og 25 g fett.
Tallene over gjelder for: Naturell.
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (61 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 273 | |
| Protein | 11 g | g |
| Karbohydrater | 15 g | g |
| Kostfiber | 1,9 g | g |
| Sukker | 2,6 g | g |
| Fett | 19 g | g |
| Mettet fett | 8,4 g | g |
| Natrium | 528 mg | mg |
Alle typer: ostenchilada, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 273 | 11 | 15 | 19 |
| On the border | 271 | 12 | 16 | 18 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 137 g ostenchilada?
374 kalorier i 137 g. Per 100 g: 273 kalorier.
Hvor mye protein er det i ostenchilada?
11 g per 100 g, eller 15 g i en porsjon på 137 g.
Hvor mange karbohydrater er det i ostenchilada?
15 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,9 g fiber og 2,6 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer ostenchilada på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis