Drikke, søtsaker og tilbehør
Nellik: kalorier og næringsinnhold
Nellik: 274 kalorier per 100 g. En porsjon på 44 g (100 ml) inneholder 121 kalorier, 2,6 g protein, 29 g karbohydrater og 5,7 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 6 % av kalorieneKarbohydrater 65 %Fett 29 %
Oversikt
- 34 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 274 | |
| Protein | 6 g | g |
| Karbohydrater | 66 g | g |
| Kostfiber | 34 g | g |
| Sukker | 2,4 g | g |
| Fett | 13 g | g |
| Mettet fett | 4 g | g |
| Natrium | 277 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 44 g nellik?
121 kalorier i 44 g. Per 100 g: 274 kalorier.
Hvor mye protein er det i nellik?
6 g per 100 g, eller 2,6 g i en porsjon på 44 g.
Hvor mange karbohydrater er det i nellik?
66 g karbohydrater per 100 g, inkludert 34 g fiber og 2,4 g sukker.
Lignende matvarer
Eplestrudel: 274 kcalOstenchilada: 273 kcalMerian: 272 kcalBønneurt: 272 kcalAdobosaus: 271 kcalSyltetøy: 278 kcalCheeseburger: 270 kcalKirsebærpai: 270 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer nellik på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.