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Nelken: Kalorien und Nährwerte
Nelken: 274 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 44 g (100 ml) hat 121 Kalorien, 2,6 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Auf einen Blick
- 34 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 274 | |
| Eiweiß | 6 g | g |
| Kohlenhydrate | 66 g | g |
| Ballaststoffe | 34 g | g |
| Zucker | 2,4 g | g |
| Fett | 13 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4 g | g |
| Natrium | 277 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 44 g Nelken?
121 Kalorien in 44 g. Pro 100 g: 274 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Nelken?
6 g pro 100 g, also 2,6 g in einer Portion von 44 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Nelken?
66 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 34 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.
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