Drikkevarer, slik og extras
Nelliker: kalorier og næringsindhold
Nelliker: 274 kalorier pr. 100 g. En portion på 44 g (100 ml) indeholder 121 kalorier, 2,6 g protein, 29 g kulhydrater og 5,7 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 6 % af kalorierneKulhydrater 65 %Fedt 29 %
Kort fortalt
- 34 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 274 | |
| Protein | 6 g | g |
| Kulhydrater | 66 g | g |
| Kostfibre | 34 g | g |
| Sukker | 2,4 g | g |
| Fedt | 13 g | g |
| Mættet fedt | 4 g | g |
| Natrium | 277 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion nelliker på 44 g?
121 kalorier i 44 g. Pr. 100 g: 274 kalorier.
Hvor meget protein er der i nelliker?
6 g pr. 100 g, eller 2,6 g i en portion på 44 g.
Hvor mange kulhydrater er der i nelliker?
66 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 34 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Æblestrudel: 274 kcalOstenchilada: 273 kcalMerian: 272 kcalBønneurt: 272 kcalAdobosauce: 271 kcalMarmelade: 278 kcalCheeseburger: 270 kcalKirsebærtærte: 270 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log nelliker på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.