Drikkevarer, slik og extras
Ostenchilada: kalorier og næringsindhold
Ostenchilada: 273 kalorier pr. 100 g. En portion på 137 g indeholder 374 kalorier, 15 g protein, 21 g kulhydrater og 25 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Naturel.
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (61%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 273 | |
| Protein | 11 g | g |
| Kulhydrater | 15 g | g |
| Kostfibre | 1,9 g | g |
| Sukker | 2,6 g | g |
| Fedt | 19 g | g |
| Mættet fedt | 8,4 g | g |
| Natrium | 528 mg | mg |
Alle slags ostenchilada, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 273 | 11 | 15 | 19 |
| On the border | 271 | 12 | 16 | 18 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion ostenchilada på 137 g?
374 kalorier i 137 g. Pr. 100 g: 273 kalorier.
Hvor meget protein er der i ostenchilada?
11 g pr. 100 g, eller 15 g i en portion på 137 g.
Hvor mange kulhydrater er der i ostenchilada?
15 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log ostenchilada på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis