Getränke, Süßigkeiten und Extras
Bohnenkraut: Kalorien und Nährwerte
Bohnenkraut: 272 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 4,4 g (1 Esslöffel) hat 12 Kalorien, 0,3 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Auf einen Blick
- 46 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 272 | |
| Eiweiß | 6,7 g | g |
| Kohlenhydrate | 69 g | g |
| Ballaststoffe | 46 g | g |
| Fett | 5,9 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,3 g | g |
| Natrium | 24 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 4,4 g Bohnenkraut?
12 Kalorien in 4,4 g. Pro 100 g: 272 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Bohnenkraut?
6,7 g pro 100 g, also 0,3 g in einer Portion von 4,4 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Bohnenkraut?
69 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 46 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Bohnenkraut in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos starten