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Ajedrea: calorías y valor nutricional
Ajedrea: 272 calorías por cada 100 g. Una ración de 4,4 g (1 cda.) tiene 12 calorías, 0,3 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasa.
De un vistazo
- 46 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 272 | |
| Proteína | 6,7 g | g |
| Hidratos de carbono | 69 g | g |
| Fibra | 46 g | g |
| Grasa | 5,9 g | g |
| Grasa saturada | 3,3 g | g |
| Sodio | 24 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 4,4 g de ajedrea?
12 calorías en 4,4 g. Por cada 100 g: 272 calorías.
¿Cuánta proteína tiene ajedrea?
6,7 g por cada 100 g, o 0,3 g en una ración de 4,4 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene ajedrea?
69 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 46 g son fibra y 0 g son azúcares.
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