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Segurelha: calorias e nutrição
Segurelha: 272 calorias por 100 g. Uma porção de 4,4 g (1 colher de sopa) tem 12 calorias, 0,3 g de proteína, 3 g de carboidratos e 0,3 g de gordura.
Resumo
- 46 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 272 | |
| Proteína | 6,7 g | g |
| Carboidratos | 69 g | g |
| Fibras | 46 g | g |
| Gordura | 5,9 g | g |
| Gordura saturada | 3,3 g | g |
| Sódio | 24 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 4,4 g de segurelha?
12 calorias em 4,4 g. Por 100 g: 272 calorias.
Quanta proteína tem em segurelha?
6,7 g por 100 g, ou 0,3 g em uma porção de 4,4 g.
Quantos carboidratos tem em segurelha?
69 g de carboidratos por 100 g, incluindo 46 g de fibras e 0 g de açúcares.
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