Vlees en vis
Rundvleesworstje: calorieën en voeding
Rundvleesworstje: 250 calorieën per 100 g. Een portie van 57 g bevat 143 calorieën, 7,2 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 11 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 20% van de calorieënKoolhydraten 12%Vet 68%
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (67%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 250 | |
| Eiwit | 13 g | g |
| Koolhydraten | 7,4 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 1,5 g | g |
| Vet | 19 g | g |
| Verzadigd vet | 9 g | g |
| Natrium | 987 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 57 g rundvleesworstje?
143 calorieën in 57 g. Per 100 g: 250 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in rundvleesworstje?
13 g per 100 g, oftewel 7,2 g in een portie van 57 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in rundvleesworstje?
7,4 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 1,5 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Rundergehakt (85% mager): 250 kcalChorizo: 250 kcalKipvleugels: 254 kcalBoerenpaté: 246 kcalZomerworst: 246 kcalWasbeer: 255 kcalBologna: 256 kcalVarkensrugribben: 244 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden rundvleesworstje vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.