Vlees en vis
Zomerworst: calorieën en voeding
Zomerworst: 246 calorieën per 100 g. Een portie van 23 g (1 plak) bevat 57 calorieën, 3,6 g eiwit, 1 g koolhydraten en 4,2 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Naturel.
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (66%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 246 | |
| Eiwit | 16 g | g |
| Koolhydraten | 4,2 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0,8 g | g |
| Vet | 18 g | g |
| Verzadigd vet | 6,7 g | g |
| Natrium | 1.253 mg | mg |
Alle soorten zomerworst, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 246 | 16 | 4,2 | 18 |
| Met cheddar | 426 | 19 | 1,8 | 38 |
| Rund en varken | 362 | 17 | 3,3 | 30 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 23 g zomerworst?
57 calorieën in 23 g. Per 100 g: 246 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in zomerworst?
16 g per 100 g, oftewel 3,6 g in een portie van 23 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in zomerworst?
4,2 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0,8 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden zomerworst vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten