Liha ja kala
Kesämakkara: kalorit ja ravintoarvot
Kesämakkara: 246 kcal per 100 g. 23 g:n annoksessa (1 viipale) on 57 kcal, 3,6 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (66 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 246 | |
| Proteiini | 16 g | g |
| Hiilihydraatit | 4,2 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 0,8 g | g |
| Rasva | 18 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 6,7 g | g |
| Natrium | 1 253 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: kesämakkara
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 246 | 16 | 4,2 | 18 |
| Cheddarilla | 426 | 19 | 1,8 | 38 |
| Nauta ja sika | 362 | 17 | 3,3 | 30 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 23 g:n annoksessa, kun ruoka on: kesämakkara?
57 kcal 23 g:ssa. Per 100 g: 246 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kesämakkara?
16 g per 100 g eli 3,6 g 23 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kesämakkara?
Hiilihydraatteja 4,2 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0,8 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kesämakkara sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi