Liha ja kala
Chorizo: kalorit ja ravintoarvot
Chorizo: 250 kcal per 100 g. 101 g:n annoksessa on 253 kcal, 18 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Raaka.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (67 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 250 | |
| Proteiini | 18 g | g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 0,6 g | g |
| Rasva | 19 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 6,8 g | g |
| Natrium | 554 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: chorizo
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Raaka | 250 | 18 | 1,4 | 19 |
| Raaka, sian | 296 | 14 | 3,8 | 25 |
| Kypsennetty | 301 | 20 | 10 | 20 |
| Pannulla paistettu, sian | 346 | 19 | 2,6 | 28 |
| Kuivattu | 526 | 28 | 7,8 | 42 |
| Suolattu, puolikuivattu | 234 | 26 | 1,7 | 13 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 101 g:n annoksessa, kun ruoka on: chorizo?
253 kcal 101 g:ssa. Per 100 g: 250 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: chorizo?
18 g per 100 g eli 18 g 101 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: chorizo?
Hiilihydraatteja 1,4 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0,6 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa chorizo sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi