Mięso i ryby
Chorizo: kalorie i wartości odżywcze
Chorizo: 250 kcal w 100 g. Porcja 101 g to 253 kcal, 18 g białka, 1,4 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe.
W skrócie
- Większość kalorii (67%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 250 | |
| Białko | 18 g | g |
| Węglowodany | 1,4 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0,6 g | g |
| Tłuszcz | 19 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 6,8 g | g |
| Sód | 554 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: chorizo, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe | 250 | 18 | 1,4 | 19 |
| Surowe, wieprzowe | 296 | 14 | 3,8 | 25 |
| Gotowane | 301 | 20 | 10 | 20 |
| Smażone na patelni, wieprzowe | 346 | 19 | 2,6 | 28 |
| Suszone | 526 | 28 | 7,8 | 42 |
| Peklowane, półsuszone | 234 | 26 | 1,7 | 13 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 101 g, produkt: chorizo?
253 kcal w 101 g. W 100 g: 250 kcal.
Ile białka zawiera produkt: chorizo?
18 g w 100 g, czyli 18 g w porcji 101 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: chorizo?
1,4 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0,6 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz chorizo w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo