Vlees en vis
Barbecue kippenvleugel: calorieën en voeding
Barbecue kippenvleugel: 242 calorieën per 100 g. Een portie van 29 g (1 stuk) bevat 70 calorieën, 6,4 g eiwit, 1 g koolhydraten en 4,3 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Uit de oven, uit de vriezer.
In het kort
- Eiwit levert 37% van de calorieën (22 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 242 | |
| Eiwit | 22 g | g |
| Koolhydraten | 3,4 g | g |
| Vezels | 0,5 g | g |
| Suikers | 1,9 g | g |
| Vet | 15 g | g |
| Verzadigd vet | 4 g | g |
| Natrium | 559 mg | mg |
Alle soorten barbecue kippenvleugel, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Uit de oven, uit de vriezer | 242 | 22 | 3,4 | 15 |
| Diepvries, geglazuurd | 211 | 20 | 3,3 | 13 |
| Uit de magnetron, uit de vriezer | 248 | 25 | 3,8 | 14 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 29 g barbecue kippenvleugel?
70 calorieën in 29 g. Per 100 g: 242 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in barbecue kippenvleugel?
22 g per 100 g, oftewel 6,4 g in een portie van 29 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in barbecue kippenvleugel?
3,4 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,5 g vezels en 1,9 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden barbecue kippenvleugel vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten