Mięso i ryby
Skrzydełko kurczaka barbecue: kalorie i wartości odżywcze
Skrzydełko kurczaka barbecue: 242 kcal w 100 g. Porcja 29 g (1 kawałek) to 70 kcal, 6,4 g białka, 1 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Pieczone, z mrożonki.
W skrócie
- Białko daje 37% kalorii (22 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 242 | |
| Białko | 22 g | g |
| Węglowodany | 3,4 g | g |
| Błonnik | 0,5 g | g |
| Cukry | 1,9 g | g |
| Tłuszcz | 15 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 4 g | g |
| Sód | 559 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: skrzydełko kurczaka barbecue, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Pieczone, z mrożonki | 242 | 22 | 3,4 | 15 |
| Mrożone, glazurowane | 211 | 20 | 3,3 | 13 |
| Z mikrofalówki, z mrożonki | 248 | 25 | 3,8 | 14 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 29 g, produkt: skrzydełko kurczaka barbecue?
70 kcal w 29 g. W 100 g: 242 kcal.
Ile białka zawiera produkt: skrzydełko kurczaka barbecue?
22 g w 100 g, czyli 6,4 g w porcji 29 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: skrzydełko kurczaka barbecue?
3,4 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,5 g błonnika i 1,9 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz skrzydełko kurczaka barbecue w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo