Dranken, snoep en extraatjes
Kaaspoffers: calorieën en voeding
Kaaspoffers: 560 calorieën per 100 g. Een portie van 28 g bevat 159 calorieën, 1,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 10 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Naturel.
In het kort
- Energierijk: 560 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 560 | |
| Eiwit | 5,8 g | g |
| Koolhydraten | 54 g | g |
| Vezels | 1,4 g | g |
| Suikers | 3,2 g | g |
| Vet | 36 g | g |
| Verzadigd vet | 5,4 g | g |
| Natrium | 942 mg | mg |
Alle soorten kaaspoffers, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 560 | 5,8 | 54 | 36 |
| Uit de oven, vetarm | 433 | 8,5 | 72 | 12 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 28 g kaaspoffers?
159 calorieën in 28 g. Per 100 g: 560 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in kaaspoffers?
5,8 g per 100 g, oftewel 1,6 g in een portie van 28 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kaaspoffers?
54 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,4 g vezels en 3,2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden kaaspoffers vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten