Napoje, słodycze i dodatki
Chrupki serowe: kalorie i wartości odżywcze
Chrupki serowe: 560 kcal w 100 g. Porcja 28 g to 159 kcal, 1,6 g białka, 15 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Zwykły.
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 560 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 560 | |
| Białko | 5,8 g | g |
| Węglowodany | 54 g | g |
| Błonnik | 1,4 g | g |
| Cukry | 3,2 g | g |
| Tłuszcz | 36 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 5,4 g | g |
| Sód | 942 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: chrupki serowe, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Zwykły | 560 | 5,8 | 54 | 36 |
| Pieczone, niskotłuszczowy | 433 | 8,5 | 72 | 12 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: chrupki serowe?
159 kcal w 28 g. W 100 g: 560 kcal.
Ile białka zawiera produkt: chrupki serowe?
5,8 g w 100 g, czyli 1,6 g w porcji 28 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: chrupki serowe?
54 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,4 g błonnika i 3,2 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz chrupki serowe w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo