Napoje, słodycze i dodatki
Gorzka czekolada: kalorie i wartości odżywcze
Gorzka czekolada: 550 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 oz) to 156 kcal, 1,4 g białka, 17 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Zwykły.
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 550 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
- 7,2 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 550 | |
| Białko | 5,1 g | g |
| Węglowodany | 60 g | g |
| Błonnik | 7,2 g | g |
| Cukry | 46 g | g |
| Tłuszcz | 32 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 19 g | g |
| Sód | 23 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: gorzka czekolada, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Zwykły | 550 | 5,1 | 60 | 32 |
| 45-59% kakao | 546 | 4,9 | 61 | 31 |
| 60-69% kakao | 579 | 6,1 | 52 | 38 |
| 70-85% kakao | 599 | 7,8 | 46 | 43 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: gorzka czekolada?
156 kcal w 28 g. W 100 g: 550 kcal.
Ile białka zawiera produkt: gorzka czekolada?
5,1 g w 100 g, czyli 1,4 g w porcji 28 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: gorzka czekolada?
60 g węglowodanów w 100 g, w tym 7,2 g błonnika i 46 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz gorzka czekolada w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo