Napoje, słodycze i dodatki
Chrupki ze skórek wieprzowych: kalorie i wartości odżywcze
Chrupki ze skórek wieprzowych: 544 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 oz) to 154 kcal, 17 g białka, 0 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Zwykłe.
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 544 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
- Białko daje 45% kalorii (61 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 544 | |
| Białko | 61 g | g |
| Węglowodany | 0 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 31 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 11 g | g |
| Sód | 1818 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: chrupki ze skórek wieprzowych, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Zwykłe | 544 | 61 | 0 | 31 |
| Barbecue | 538 | 58 | 1,6 | 32 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: chrupki ze skórek wieprzowych?
154 kcal w 28 g. W 100 g: 544 kcal.
Ile białka zawiera produkt: chrupki ze skórek wieprzowych?
61 g w 100 g, czyli 17 g w porcji 28 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: chrupki ze skórek wieprzowych?
0 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz chrupki ze skórek wieprzowych w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo