Nápoje, sladkosti a doplňky
Vepřové škvarky: kalorie a nutriční hodnoty
Vepřové škvarky: 544 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 154 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Neochucené.
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 544 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
- Bílkoviny tvoří 45 % kalorií (61 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 544 | |
| Bílkoviny | 61 g | g |
| Sacharidy | 0 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 31 g | g |
| Nasycené tuky | 11 g | g |
| Sodík | 1 818 mg | mg |
Všechny druhy: vepřové škvarky, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Neochucené | 544 | 61 | 0 | 31 |
| Barbecue | 538 | 58 | 1,6 | 32 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: vepřové škvarky?
154 kcal ve 28 g. Na 100 g: 544 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: vepřové škvarky?
61 g na 100 g, tedy 17 g v porci 28 g.
Kolik sacharidů obsahuje: vepřové škvarky?
0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si vepřové škvarky během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma