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Schweinekrusten: Kalorien und Nährwerte
Schweinekrusten: 544 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 oz) hat 154 Kalorien, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Natur.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 544 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
- Eiweiß macht 45 % der Kalorien aus (61 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 544 | |
| Eiweiß | 61 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 31 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 11 g | g |
| Natrium | 1.818 mg | mg |
Alle Sorten: Schweinekrusten, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Natur | 544 | 61 | 0 | 31 |
| Barbecue | 538 | 58 | 1,6 | 32 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Schweinekrusten?
154 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 544 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Schweinekrusten?
61 g pro 100 g, also 17 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schweinekrusten?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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