Drikkevarer, slik og extras
Mørk chokolade: kalorier og næringsindhold
Mørk chokolade: 550 kalorier pr. 100 g. En portion på 28 g (1 oz) indeholder 156 kalorier, 1,4 g protein, 17 g kulhydrater og 9,1 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Naturel.
Kort fortalt
- Energitæt: 550 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- 7,2 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 550 | |
| Protein | 5,1 g | g |
| Kulhydrater | 60 g | g |
| Kostfibre | 7,2 g | g |
| Sukker | 46 g | g |
| Fedt | 32 g | g |
| Mættet fedt | 19 g | g |
| Natrium | 23 mg | mg |
Alle slags mørk chokolade, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 550 | 5,1 | 60 | 32 |
| 45-59% kakao | 546 | 4,9 | 61 | 31 |
| 60-69% kakao | 579 | 6,1 | 52 | 38 |
| 70-85% kakao | 599 | 7,8 | 46 | 43 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion mørk chokolade på 28 g?
156 kalorier i 28 g. Pr. 100 g: 550 kalorier.
Hvor meget protein er der i mørk chokolade?
5,1 g pr. 100 g, eller 1,4 g i en portion på 28 g.
Hvor mange kulhydrater er der i mørk chokolade?
60 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 7,2 g kostfibre og 46 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log mørk chokolade på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis