Nápoje, sladkosti a doplňky
Hořká čokoláda: kalorie a nutriční hodnoty
Hořká čokoláda: 550 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 156 kcal, 1,4 g bílkovin, 17 g sacharidů a 9,1 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Základní.
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 550 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
- 7,2 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 550 | |
| Bílkoviny | 5,1 g | g |
| Sacharidy | 60 g | g |
| Vláknina | 7,2 g | g |
| Cukry | 46 g | g |
| Tuky | 32 g | g |
| Nasycené tuky | 19 g | g |
| Sodík | 23 mg | mg |
Všechny druhy: hořká čokoláda, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Základní | 550 | 5,1 | 60 | 32 |
| 45-59% kakao | 546 | 4,9 | 61 | 31 |
| 60-69% kakao | 579 | 6,1 | 52 | 38 |
| 70-85% kakao | 599 | 7,8 | 46 | 43 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: hořká čokoláda?
156 kcal ve 28 g. Na 100 g: 550 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: hořká čokoláda?
5,1 g na 100 g, tedy 1,4 g v porci 28 g.
Kolik sacharidů obsahuje: hořká čokoláda?
60 g sacharidů na 100 g, z toho 7,2 g vlákniny a 46 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si hořká čokoláda během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma