Drycker, sötsaker och extra
Ostbågar: kalorier och näring
Ostbågar: 560 kalorier per 100 g. En portion på 28 g innehåller 159 kalorier, 1,6 g protein, 15 g kolhydrater och 10 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Naturell.
I korthet
- Energität: 560 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 560 | |
| Protein | 5,8 g | g |
| Kolhydrater | 54 g | g |
| Fiber | 1,4 g | g |
| Socker | 3,2 g | g |
| Fett | 36 g | g |
| Mättat fett | 5,4 g | g |
| Natrium | 942 mg | mg |
Alla sorters ostbågar, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 560 | 5,8 | 54 | 36 |
| Ugnsbakad, fettsnål | 433 | 8,5 | 72 | 12 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g ostbågar?
159 kalorier i 28 g. Per 100 g: 560 kalorier.
Hur mycket protein innehåller ostbågar?
5,8 g per 100 g, eller 1,6 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller ostbågar?
54 g kolhydrater per 100 g, varav 1,4 g fiber och 3,2 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga ostbågar på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis