Vlees en vis
Kipworstje: calorieën en voeding
Kipworstje: 222 calorieën per 100 g. Een portie van 45 g (1 worst) bevat 100 calorieën, 6 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 7 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 24% van de calorieënKoolhydraten 12%Vet 64%
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (63%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 222 | |
| Eiwit | 13 g | g |
| Koolhydraten | 6,3 g | g |
| Vezels | 0,4 g | g |
| Suikers | 0,4 g | g |
| Vet | 16 g | g |
| Verzadigd vet | 4,6 g | g |
| Natrium | 1.124 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 45 g kipworstje?
100 calorieën in 45 g. Per 100 g: 222 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in kipworstje?
13 g per 100 g, oftewel 6 g in een portie van 45 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kipworstje?
6,3 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,4 g vezels en 0,4 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Lamstong: 222 kcalKipfrankfurter: 223 kcalGehakte ham: 221 kcalVarkensgehakt: 221 kcalOpossum: 221 kcalRosbief broodbeleg: 223 kcalKalkoenfrankfurter: 223 kcalKalkoenworstje: 221 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden kipworstje vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.