Kød og fisk
Pølse af kylling: kalorier og næringsindhold
Pølse af kylling: 222 kalorier pr. 100 g. En portion på 45 g (1 pølse) indeholder 100 kalorier, 6 g protein, 2,8 g kulhydrater og 7 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 24 % af kalorierneKulhydrater 12 %Fedt 64 %
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (63%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 222 | |
| Protein | 13 g | g |
| Kulhydrater | 6,3 g | g |
| Kostfibre | 0,4 g | g |
| Sukker | 0,4 g | g |
| Fedt | 16 g | g |
| Mættet fedt | 4,6 g | g |
| Natrium | 1.124 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion pølse af kylling på 45 g?
100 kalorier i 45 g. Pr. 100 g: 222 kalorier.
Hvor meget protein er der i pølse af kylling?
13 g pr. 100 g, eller 6 g i en portion på 45 g.
Hvor mange kulhydrater er der i pølse af kylling?
6,3 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,4 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Lammetunge: 222 kcalKyllingepølse: 223 kcalHakket skinke: 221 kcalHakket svinekød: 221 kcalOpossum: 221 kcalRoastbeefpålæg: 223 kcalKalkunpølse: 223 kcalPølse af kalkun: 221 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log pølse af kylling på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.