Kød og fisk
Opossum: kalorier og næringsindhold
Opossum: 221 kalorier pr. 100 g. En portion på 399 g (1 stykke) indeholder 882 kalorier, 120 g protein, 0 g kulhydrater og 41 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 57 % af kalorierneKulhydrater 0 %Fedt 43 %
Kort fortalt
- Protein udgør 55% af kalorierne (30 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 221 | |
| Protein | 30 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 10 g | g |
| Mættet fedt | 1,2 g | g |
| Natrium | 58 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion opossum på 399 g?
882 kalorier i 399 g. Pr. 100 g: 221 kalorier.
Hvor meget protein er der i opossum?
30 g pr. 100 g, eller 120 g i en portion på 399 g.
Hvor mange kulhydrater er der i opossum?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hakket skinke: 221 kcalHakket svinekød: 221 kcalPølse af kalkun: 221 kcalPølse af kylling: 222 kcalLammetunge: 222 kcalUnder blade-bøf: 219 kcalKyllingepølse: 223 kcalSvinespareribs: 219 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log opossum på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.