Kött och fisk

Opossum: kalorier och näring

Opossum: 221 kalorier per 100 g. En portion på 399 g (1 bit) innehåller 882 kalorier, 120 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 57 % av kaloriernaKolhydrater 0 %Fett 43 %

I korthet

Protein står för 55 % av kalorierna (30 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	221
Protein	30 g	g
Kolhydrater	0 g	g
Fiber	0 g	g
Socker	0 g	g
Fett	10 g	g
Mättat fett	1,2 g	g
Natrium	58 mg	mg

Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 399 g opossum?

882 kalorier i 399 g. Per 100 g: 221 kalorier.

Hur mycket protein innehåller opossum?

30 g per 100 g, eller 120 g i en portion på 399 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller opossum?

0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.

Liknande livsmedel

Hackad skinka: 221 kcal Fläskfärs: 221 kcal Lammtunga: 222 kcal Under blade-biff: 219 kcal Kycklingkorv: 223 kcal Grillade fläskrevbenspjäll: 219 kcal Rostbiffspålägg: 223 kcal Kalkonkorv: 223 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga opossum på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.