Kött och fisk
Kalkonkorv: kalorier och näring
Kalkonkorv: 223 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 63 kalorier, 3,5 g protein, 1,1 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 22 % av kaloriernaKolhydrater 7 %Fett 71 %
I korthet
- Det mesta av kalorierna (70 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 223 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kolhydrater | 3,8 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 1,2 g | g |
| Fett | 17 g | g |
| Mättat fett | 4 g | g |
| Natrium | 911 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g kalkonkorv?
63 kalorier i 28 g. Per 100 g: 223 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kalkonkorv?
12 g per 100 g, eller 3,5 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller kalkonkorv?
3,8 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 1,2 g socker.
Liknande livsmedel
Kycklingkorv: 223 kcalRostbiffspålägg: 223 kcalNötkött tunga: 224 kcalHögrev: 224 kcalLammtunga: 222 kcalHackad skinka: 221 kcalCharkpålägg: 225 kcalFläskfärs: 221 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga kalkonkorv på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.