Kött och fisk
Nötkött tunga: kalorier och näring
Nötkött tunga: 224 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 64 kalorier, 4,2 g protein, 1,1 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rå.
I korthet
- Det mesta av kalorierna (65 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 224 | |
| Protein | 15 g | g |
| Kolhydrater | 3,7 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 16 g | g |
| Mättat fett | 7 g | g |
| Natrium | 69 mg | mg |
Alla sorters nötkött tunga, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 224 | 15 | 3,7 | 16 |
| Kokt i vatten | 284 | 19 | 0 | 22 |
| Tillagad, kryddad pastej | 290 | 19 | 0,7 | 23 |
| Konserverad, konserverad eller inlagd | 267 | 19 | 0,3 | 20 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g nötkött tunga?
64 kalorier i 28 g. Per 100 g: 224 kalorier.
Hur mycket protein innehåller nötkött tunga?
15 g per 100 g, eller 4,2 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller nötkött tunga?
3,7 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga nötkött tunga på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis