Maso a ryby
Hovězí jazyk: kalorie a nutriční hodnoty
Hovězí jazyk: 224 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 64 kcal, 4,2 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 4,6 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové.
Na první pohled
- Většina kalorií (65 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 224 | |
| Bílkoviny | 15 g | g |
| Sacharidy | 3,7 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 16 g | g |
| Nasycené tuky | 7 g | g |
| Sodík | 69 mg | mg |
Všechny druhy: hovězí jazyk, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové | 224 | 15 | 3,7 | 16 |
| Vařené ve vodě | 284 | 19 | 0 | 22 |
| Připravené, v pastě nebo pikantní | 290 | 19 | 0,7 | 23 |
| Konzervované, konzervované nebo nakládané | 267 | 19 | 0,3 | 20 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: hovězí jazyk?
64 kcal ve 28 g. Na 100 g: 224 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: hovězí jazyk?
15 g na 100 g, tedy 4,2 g v porci 28 g.
Kolik sacharidů obsahuje: hovězí jazyk?
3,7 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si hovězí jazyk během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma