Maso a ryby

Kuřecí párek: kalorie a nutriční hodnoty

Kuřecí párek: 223 kcal na 100 g. Porce 45 g (1 párek) má 100 kcal, 7 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 7,3 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 28 % z kaloriíSacharidy 5 %Tuky 67 %

Na první pohled

Většina kalorií (65 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	223
Bílkoviny	16 g	g
Sacharidy	2,7 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	3 g	g
Tuky	16 g	g
Nasycené tuky	3,9 g	g
Sodík	1 030 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 45 g, potravina: kuřecí párek?

100 kcal ve 45 g. Na 100 g: 223 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: kuřecí párek?

16 g na 100 g, tedy 7 g v porci 45 g.

Kolik sacharidů obsahuje: kuřecí párek?

2,7 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 3 g cukrů.

Podobné potraviny

Pomazánka z rostbífu: 223 kcal Krůtí párek: 223 kcal Hovězí jazyk: 224 kcal Hovězí hřbet: 224 kcal Jehněčí jazyk: 222 kcal Sekaná šunka: 221 kcal Uzeniny: 225 kcal Mleté vepřové: 221 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si kuřecí párek během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.