Mięso i ryby

Parówka z kurczaka: kalorie i wartości odżywcze

Parówka z kurczaka: 223 kcal w 100 g. Porcja 45 g (1 kiełbaska) to 100 kcal, 7 g białka, 1,2 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 28% kaloriiWęglowodany 5%Tłuszcze 67%

W skrócie

Większość kalorii (65%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	223
Białko	16 g	g
Węglowodany	2,7 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	3 g	g
Tłuszcz	16 g	g
Tłuszcze nasycone	3,9 g	g
Sód	1030 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 45 g, produkt: parówka z kurczaka?

100 kcal w 45 g. W 100 g: 223 kcal.

Ile białka zawiera produkt: parówka z kurczaka?

16 g w 100 g, czyli 7 g w porcji 45 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: parówka z kurczaka?

2,7 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 3 g cukrów.

Podobne produkty

Pasta z rostbefu: 223 kcal Parówka z indyka: 223 kcal Ozór wołowy: 224 kcal Antrykot wołowy: 224 kcal Hot dog z kurczaka: 222 kcal Język jagnięcy: 222 kcal Szynka siekana: 221 kcal Wędlina: 225 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz parówka z kurczaka w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.