Mięso i ryby

Parówka z indyka: kalorie i wartości odżywcze

Parówka z indyka: 223 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 oz) to 63 kcal, 3,5 g białka, 1,1 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 22% kaloriiWęglowodany 7%Tłuszcze 71%

W skrócie

Większość kalorii (70%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	223
Białko	12 g	g
Węglowodany	3,8 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	1,2 g	g
Tłuszcz	17 g	g
Tłuszcze nasycone	4 g	g
Sód	911 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: parówka z indyka?

63 kcal w 28 g. W 100 g: 223 kcal.

Ile białka zawiera produkt: parówka z indyka?

12 g w 100 g, czyli 3,5 g w porcji 28 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: parówka z indyka?

3,8 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 1,2 g cukrów.

Podobne produkty

Parówka z kurczaka: 223 kcal Pasta z rostbefu: 223 kcal Ozór wołowy: 224 kcal Antrykot wołowy: 224 kcal Hot dog z kurczaka: 222 kcal Język jagnięcy: 222 kcal Szynka siekana: 221 kcal Wędlina: 225 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz parówka z indyka w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.