Kjøtt og fisk
Frankfurter av kalkun: kalorier og næringsinnhold
Frankfurter av kalkun: 223 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 oz) inneholder 63 kalorier, 3,5 g protein, 1,1 g karbohydrater og 4,9 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 22 % av kalorieneKarbohydrater 7 %Fett 71 %
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (70 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 223 | |
| Protein | 12 g | g |
| Karbohydrater | 3,8 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 1,2 g | g |
| Fett | 17 g | g |
| Mettet fett | 4 g | g |
| Natrium | 911 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g frankfurter av kalkun?
63 kalorier i 28 g. Per 100 g: 223 kalorier.
Hvor mye protein er det i frankfurter av kalkun?
12 g per 100 g, eller 3,5 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i frankfurter av kalkun?
3,8 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 1,2 g sukker.
Lignende matvarer
Frankfurter av kylling: 223 kcalRoastbiffpålegg: 223 kcalStorfetunge: 224 kcalMørbrad av okse: 224 kcalKyllingpølse: 222 kcalLammetunge: 222 kcalHakket skinke: 221 kcalKjøttpålegg: 225 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer frankfurter av kalkun på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.