Kjøtt og fisk
Kjøttpålegg: kalorier og næringsinnhold
Kjøttpålegg: 225 kalorier per 100 g. En porsjon på 30 g (1 skive) inneholder 68 kalorier, 4,8 g protein, 1,8 g karbohydrater og 4,4 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 29 % av kalorieneKarbohydrater 11 %Fett 60 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 225 | |
| Protein | 16 g | g |
| Karbohydrater | 5,9 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0,9 g | g |
| Fett | 15 g | g |
| Mettet fett | 5,4 g | g |
| Natrium | 1 247 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 30 g kjøttpålegg?
68 kalorier i 30 g. Per 100 g: 225 kalorier.
Hvor mye protein er det i kjøttpålegg?
16 g per 100 g, eller 4,8 g i en porsjon på 30 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kjøttpålegg?
5,9 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0,9 g sukker.
Lignende matvarer
Svinetunge: 225 kcalStorfetunge: 224 kcalMørbrad av okse: 224 kcalFrankfurter av kylling: 223 kcalRoastbiffpålegg: 223 kcalFrankfurter av kalkun: 223 kcalKyllingpølse: 222 kcalLammetunge: 222 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kjøttpålegg på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.