Fleisch und Fisch
Aufschnitt: Kalorien und Nährwerte
Aufschnitt: 225 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 30 g (1 Scheibe) hat 68 Kalorien, 4,8 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 225 | |
| Eiweiß | 16 g | g |
| Kohlenhydrate | 5,9 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0,9 g | g |
| Fett | 15 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,4 g | g |
| Natrium | 1.247 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 30 g Aufschnitt?
68 Kalorien in 30 g. Pro 100 g: 225 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Aufschnitt?
16 g pro 100 g, also 4,8 g in einer Portion von 30 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Aufschnitt?
5,9 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker.
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