Maso a ryby

Vačice: kalorie a nutriční hodnoty

Vačice: 221 kcal na 100 g. Porce 399 g (1 kus) má 882 kcal, 120 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 57 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 43 %

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 55 % kalorií (30 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	221
Bílkoviny	30 g	g
Sacharidy	0 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	10 g	g
Nasycené tuky	1,2 g	g
Sodík	58 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 399 g, potravina: vačice?

882 kcal ve 399 g. Na 100 g: 221 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: vačice?

30 g na 100 g, tedy 120 g v porci 399 g.

Kolik sacharidů obsahuje: vačice?

0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Sekaná šunka: 221 kcal Mleté vepřové: 221 kcal Jehněčí jazyk: 222 kcal Hovězí steak ze spodní lopatky: 219 kcal Kuřecí párek: 223 kcal Vepřová žebra na selský způsob: 219 kcal Pomazánka z rostbífu: 223 kcal Krůtí párek: 223 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si vačice během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.