Dranken, snoep en extraatjes
Fruitcake: calorieën en voeding
Fruitcake: 324 calorieën per 100 g. Een portie van 28 g (1 oz) bevat 92 calorieën, 0,8 g eiwit, 17 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 3% van de calorieënKoolhydraten 72%Vet 24%
In het kort
- 3,7 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 324 | |
| Eiwit | 2,9 g | g |
| Koolhydraten | 62 g | g |
| Vezels | 3,7 g | g |
| Suikers | 27 g | g |
| Vet | 9,1 g | g |
| Verzadigd vet | 1 g | g |
| Natrium | 101 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 28 g fruitcake?
92 calorieën in 28 g. Per 100 g: 324 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in fruitcake?
2,9 g per 100 g, oftewel 0,8 g in een portie van 28 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in fruitcake?
62 g koolhydraten per 100 g, waarvan 3,7 g vezels en 27 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Biscuit met worst, ei en kaas: 324 kcalKerriepoeder: 325 kcalFenegriekzaad: 323 kcalIjs met noten: 323 kcalMozzarellasticks: 325 kcalVarkensvleespastei: 325 kcalBananenbrood: 326 kcalSpek-tomatendressing: 326 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden fruitcake vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.