Napoje, słodycze i dodatki
Keks: kalorie i wartości odżywcze
Keks: 324 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 oz) to 92 kcal, 0,8 g białka, 17 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 3% kaloriiWęglowodany 72%Tłuszcze 24%
W skrócie
- 3,7 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 324 | |
| Białko | 2,9 g | g |
| Węglowodany | 62 g | g |
| Błonnik | 3,7 g | g |
| Cukry | 27 g | g |
| Tłuszcz | 9,1 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1 g | g |
| Sód | 101 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: keks?
92 kcal w 28 g. W 100 g: 324 kcal.
Ile białka zawiera produkt: keks?
2,9 g w 100 g, czyli 0,8 g w porcji 28 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: keks?
62 g węglowodanów w 100 g, w tym 3,7 g błonnika i 27 g cukrów.
Podobne produkty
Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem: 324 kcalCurry w proszku: 325 kcalKozieradka: 323 kcalLody z orzechami: 323 kcalPaluszki mozzarella: 325 kcalPieróg wieprzowy: 325 kcalChleb bananowy: 326 kcalDressing z bekonem i pomidorem: 326 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz keks w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.