Drikke, søtsaker og tilbehør
Fruktkake: kalorier og næringsinnhold
Fruktkake: 324 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 oz) inneholder 92 kalorier, 0,8 g protein, 17 g karbohydrater og 2,6 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 3 % av kalorieneKarbohydrater 72 %Fett 24 %
Oversikt
- 3,7 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 324 | |
| Protein | 2,9 g | g |
| Karbohydrater | 62 g | g |
| Kostfiber | 3,7 g | g |
| Sukker | 27 g | g |
| Fett | 9,1 g | g |
| Mettet fett | 1 g | g |
| Natrium | 101 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g fruktkake?
92 kalorier i 28 g. Per 100 g: 324 kalorier.
Hvor mye protein er det i fruktkake?
2,9 g per 100 g, eller 0,8 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i fruktkake?
62 g karbohydrater per 100 g, inkludert 3,7 g fiber og 27 g sukker.
Lignende matvarer
Pølse-, egg- og ostebiscuit: 324 kcalKarripulver: 325 kcalBukkehornkløverfrø: 323 kcalIskrem med nøtter: 323 kcalMozzarellasticks: 325 kcalSvinekjøttpai: 325 kcalBananbrød: 326 kcalDressing med bacon og tomat: 326 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer fruktkake på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.