Drikke, søtsaker og tilbehør
Bukkehornkløverfrø: kalorier og næringsinnhold
Bukkehornkløverfrø: 323 kalorier per 100 g. En porsjon på 11 g (1 ss) inneholder 36 kalorier, 2,6 g protein, 6,5 g karbohydrater og 0,7 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 24 % av kalorieneKarbohydrater 61 %Fett 15 %
Oversikt
- 25 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 323 | |
| Protein | 23 g | g |
| Karbohydrater | 58 g | g |
| Kostfiber | 25 g | g |
| Fett | 6,4 g | g |
| Mettet fett | 1,5 g | g |
| Natrium | 67 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 11 g bukkehornkløverfrø?
36 kalorier i 11 g. Per 100 g: 323 kalorier.
Hvor mye protein er det i bukkehornkløverfrø?
23 g per 100 g, eller 2,6 g i en porsjon på 11 g.
Hvor mange karbohydrater er det i bukkehornkløverfrø?
58 g karbohydrater per 100 g, inkludert 25 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Iskrem med nøtter: 323 kcalKandisert frukt: 322 kcalFruktkake: 324 kcalMarshmallowkrem: 322 kcalLøksaus: 322 kcalPølse-, egg- og ostebiscuit: 324 kcalTacokrydderblanding: 322 kcalCheesecake: 321 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer bukkehornkløverfrø på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.