Nápoje, sladkosti a doplňky
Pískavice řecké seno: kalorie a nutriční hodnoty
Pískavice řecké seno: 323 kcal na 100 g. Porce 11 g (1 polévková lžíce) má 36 kcal, 2,6 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 0,7 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 24 % z kaloriíSacharidy 61 %Tuky 15 %
Na první pohled
- 25 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 323 | |
| Bílkoviny | 23 g | g |
| Sacharidy | 58 g | g |
| Vláknina | 25 g | g |
| Tuky | 6,4 g | g |
| Nasycené tuky | 1,5 g | g |
| Sodík | 67 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 11 g, potravina: pískavice řecké seno?
36 kcal ve 11 g. Na 100 g: 323 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: pískavice řecké seno?
23 g na 100 g, tedy 2,6 g v porci 11 g.
Kolik sacharidů obsahuje: pískavice řecké seno?
58 g sacharidů na 100 g, z toho 25 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Zmrzlina s ořechy: 323 kcalKandované ovoce: 322 kcalOvocný koláč: 324 kcalMarshmallow krém: 322 kcalCibulová omáčka: 322 kcalBiscuit s klobásou, vejcem a sýrem: 324 kcalKořenicí směs na tacos: 322 kcalCheesecake: 321 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si pískavice řecké seno během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.