Nápoje, sladkosti a doplňky
Zmrzlina s ořechy: kalorie a nutriční hodnoty
Zmrzlina s ořechy: 323 kcal na 100 g. Porce 54 g (1 tyčinka) má 174 kcal, 2,4 g bílkovin, 17 g sacharidů a 11 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 5 % z kaloriíSacharidy 38 %Tuky 56 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 323 | |
| Bílkoviny | 4,4 g | g |
| Sacharidy | 31 g | g |
| Vláknina | 0,6 g | g |
| Cukry | 30 g | g |
| Tuky | 20 g | g |
| Nasycené tuky | 13 g | g |
| Sodík | 92 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 54 g, potravina: zmrzlina s ořechy?
174 kcal ve 54 g. Na 100 g: 323 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: zmrzlina s ořechy?
4,4 g na 100 g, tedy 2,4 g v porci 54 g.
Kolik sacharidů obsahuje: zmrzlina s ořechy?
31 g sacharidů na 100 g, z toho 0,6 g vlákniny a 30 g cukrů.
Podobné potraviny
Pískavice řecké seno: 323 kcalKandované ovoce: 322 kcalOvocný koláč: 324 kcalMarshmallow krém: 322 kcalCibulová omáčka: 322 kcalBiscuit s klobásou, vejcem a sýrem: 324 kcalKořenicí směs na tacos: 322 kcalCheesecake: 321 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si zmrzlina s ořechy během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.